अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर निबंध के माध्यम से यहां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 के थीम, मनाए जाने का कारण, महत्व, आदि बातों पर प्रकाश डाला गया है। इसे पढ़ने के बाद अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के बारे में जान सकेंगे। आइए सर्वप्रथम जानते है – योगा का अर्थ क्या है?
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर निबंध : योग का अर्थ एवं परिभाषा
‘योग’ शब्द संस्कृत भाषा का शब्द है। इसका शाब्दिक अर्थ है जुड़ना या एकजुट होना। कहा जाता है कि योग की उत्पति भारत में हुई थी। साधारण शब्दों में योग एक प्रकार व्यायाम है, पर इसका दैनिक अभ्यास करने से हमें शारीरिक तथा मानसिक रूप से शांति मिलती है और तनाव से भी मुक्ति मिलती है।
भारत में पहली बार योग दिवस कब मनाया गया।
21 जून 2015 को पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया, तथा इस खास अवसर पर दिल्ली में एक साथ 35 हज़ार से भी अधिक लोग योग अभ्यास एक साथ किए थे और लगभग 84 देशों ने इनका प्रतिनिधित्व किए थे तो इस दौरान गिनीज़ बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकॉड़र्स में अपना नाम हासिल किए।
21 जून को योगा दिवस क्यों मनाया जाता है।
प्रत्येक वर्ष 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है। यह माना जाता है कि प्रति वर्ष 21 जून की तिथि साल का सबसे बड़ा दिन होता है अर्थात इस दिन सूरज जल्दी उदय होता है पर देर से डूबता है। इसीलिए इस दिन को ग्रीष्म संक्रांति भी कहते हैं। भौगोलिक रूप से 21 जून को उतरी गोलार्ध में दिन लंबा होता है एवं सूर्य दक्षिणायन हो जाता है। भारतीय संस्कृति के अनुसार यह दिन अध्यात्म एवं योग जैसे अभ्यास के लिए सबसे उपयुक्त दिन माना जाता है, इसीलिए 21 जून को योग दिवस मनाए जाने का निर्णय लिया गया।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 एवं थीम
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। वर्ष 2024 में पूरे विश्व में 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है, यानि अब तक कुल 10 अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन हो चुका है। इस वर्ष का थीम है “महिला सशक्तिकरण के लिए योग” इस वर्ष योग दिवस का थीम महिलाओं के कल्याण एवं उनके स्वास्थ्य पर केंद्रित है।
विगत वर्षों में आयोजित योग दिवस थीम
| क्रमांक | अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन वर्ष | योग दिवस का थीम |
| 1 | पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2015 | सद्भाव और शांति के लिए योग “Yoga for Harmony & Peace” |
| 2 | दूसरा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2016 | युवाओं को जोड़े “Connect the Youth” |
| 3 | तीसरा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2017 | स्वास्थ्य के लिए योग “Yoga for Health” |
| 4 | चौथा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2018 | शांति के लिए योग “Yoga for Peace” |
| 5 | पांचवा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2019 | जलवायु कारर्वाई “Climate Action” |
| 6 | छ्ठा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2020 | स्वास्थ्य के लिए योग – घर पर योग “Yoga at Home and Yoga with Family” |
| 7 | सातवाँ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2021 | “Yoga for Well-being” |
| 8 | आठवाँ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2022 | मानवता के लिए योग ‘Yoga for Humanity’ |
| 9 | नवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2023 | वसुधैव कुटुंबकम के लिये योग |
| 10 | दसवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2024 | महिला सशक्तिकरण के लिए योग |
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास
भारत में योग अभ्यास हमारी प्राचीन परंपरा एवं संस्कृति है। इसके वैश्विक स्वास्थ्य लाभ को देखते हुए यह महसूस किया जाने लगा कि योग का परिचय अब विश्व के लोगों को कराया जाए एवं इसके लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने का एक प्रस्ताव संयुक्त राष्ट्र महासभा के समक्ष रखा गया। बाद में 175 सदस्य देशों के समर्थन पर 11 दिसंबर 2014 को, संयुक्त राष्ट्र महासभा ने इस प्रस्ताव को सर्वसम्मति से मान लिया एवं 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया गया।
उस समय माननीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा था: “योग हमारी प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। योग मन और शरीर, विचार और क्रिया की एकता का प्रतीक है …योग केवल व्यायाम के बारे में नहीं है; यह खुद के साथ, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना को खोजने का एक तरीका है।”
इस प्रकार पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को पूरे विश्व में धूमधाम से मनाया गया। इस दिन करीब 35 हजार से अधिक लोगों ने दिल्ली के राजपथ पर योगासन किया। पहले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम थी- सद्भाव और शांति के लिए योग।
भारत सरकार एवं विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का mYoga ऐप
योग को बढ़ावा देने के लिए भारत सरकार एवं विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा mYoga नाम से एक ऐप लॉन्च किया गया है। इस ऐप में योग सीखने के लिए कई वीडियो और ऑडियो फ़ाइलों का संग्रह है जिसे यूजर बिना कोई शुल्क दिए एक्सेस कर सकता है। ऐप को अंग्रेजी और हिंदी में उपलब्ध कराया गया है।
आयुष मंत्रालय, भारत सरकार द्वारा “नमस्ते योग ऐप”
आयुष मंत्रालय, भारत सरकार द्वारा “नमस्ते योग ऐप” नाम से एक ऐप विकसित किया गया है, जो आम जनता के लिए है। इसमें लोग योग से संबंधित जानकारी, योग प्रोग्राम, कक्षाओं की जानकारी ले सकते हैं। इसमें आप अपने शहर के योग सीखाने वाले ट्रेनर की खोज कर सकते हैं, इसके अलावा योग कार्यक्रमों और योग केंद्रों की खोज कर सकते हैं।
योग दिवस पर भारत सरकार का अंतर्राष्ट्रीय और राष्ट्रीय पुरस्कार
योग दिवस पर भारत सरकार द्वारा अंतर्राष्ट्रीय और राष्ट्रीय पुरस्कार की घोषणा भी की गयी है। यह पुरस्कार उन लोगों या संगठनों को दिया जाता है जिन्होंने योग के प्रचार-प्रसार के लिए उल्लेखनीय कार्य किया हो एवं उनके कार्यों से आम लोगों का भला हुआ हो। प्रतिवर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर यह प्रदान किया जाता है।
योग दिवस का महत्व
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्व इस बात में निहित है कि यह पूरे विश्व को तनाव रहित जीवन जीने की प्रेरणा देता है। योग हमें पॉज़िटिव लाइफ के लिए प्रेरित करता है। यह पाया गया है कि योग स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
योग के नियमित अभ्यास से हम एक संतुलित जीवन जी सकते हैं एवं हमारी कार्य क्षमता भी बढ़ती है। इसलिए योग दुनिया भर में लोकप्रिय है। अब इसका स्वरूप राष्ट्रीय न होकर अंतर्राष्ट्रीय हो चुका है।
योग करने से हम मानसिक तथा शारीरिक रूप से फिट रहते है और हमारी सेहत भी दुरुस्त रहती है। योग करने से हमें स्ट्रेस कम होती है। यह न केवल मानसिक तथा शारीरिक ऊर्जा देती है बल्कि यह हमारे कार्यों एवं विचारों में भी एकता लाती है।
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