World Mental Health Day: विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के इतिहास एवं महत्व के बारे में जानें –

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस (World Mental Health Day) प्रतिवर्ष 10 अक्टूबर को पूरे विश्व में मनाया जाता है। 10 अक्टूबर के दिन पूरे दुनिया भर के लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया जाता है। इस दिन पूरी दुनिया में ऐसे कार्यक्रमों को बढ़ावा दिया जाता है जिससे लोगों में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति सचेत हो सकें एवं इस संबंध में खुल कर चर्चा कर सके। 

2025 में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस कब है?

2025 में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 10 अक्टूबर, दिन- शुक्रवार को पूरी दुनिया में मनाया जाएगा। 

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस क्यों मनाया जाता है? 

मानसिक स्वास्थ्य सही रहने पर ही सबका भला हो सकता है एवं प्रायः लोग मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा  न के बराबर करते हैं, जबकि विश्व स्वास्थ संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार दुनिया में हर 8 में से 1 व्यक्ति मानसिक रोग से पीड़ित हैं। मानसिक स्वास्थ्य के प्रति उपेक्षित रहने के कारण आज विश्व में लाखों लोग एंजाइटी, बाइपोलर डिसओर्डर, डिप्रेसन, सिज़ोफ्रेनिया जैसे मानसिक बीमारियों से ग्रसित हो रहे हैं।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का थीम

विश्व स्वास्थ्य संगठन तथा विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर विश्व के सभी लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के लिए प्रतिवर्ष 10 अक्टूबर को थीम जारी किया जाता है। वर्ष 2023 की थीम- “Mental health is a universal human right” ( ‘मानसिक स्वास्थ्य एक सार्वभौमिक मानव अधिकार है’)

इस थीम में गंभीर मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों जैसे कि तनाव, मानसिक बीमारी, अवसाद, चिंता से संबंधित विषय होते हैं। डब्ल्यूएचओ मानसिक स्वास्थ्य को एक सार्वभौमिक मानव अधिकार मानते है।   

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का इतिहास

हालांकि विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की शुरुआत से पहले ही मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता एवं अभियान के प्रयास जारी थे, पर विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पहली बार वर्ल्ड फेडरेशन फॉर मेंटल हेल्थ के प्रयास से वर्ष 1992 में 10 अक्टूबर को मनाया गया था। उस समय UNO के महासचिव ने यूज़िन ब्राडी ने सलाह दी कि यह स्वास्थ्य दिवस प्रत्येक वर्ष मनाया जाए।  

 

वर्ल्ड फेडरेशन फॉर मेंटल हेल्थ

इस संबंध में विश्व स्वास्थ्य संगठन एवं वर्ल्ड फेडरेशन फॉर मेंटल हेल्थ ने विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस को वैशविक पहचान दिलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। वर्ल्ड फेडरेशन फॉर मेंटल हेल्थ संस्था की स्थापना 1948 में हुई थी और यह वैश्विक स्तर पर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता करता है। वर्ल्ड फेडरेशन फॉर मेंटल हेल्थ 150 से अधिक देशों  वाला एक वैश्विक मानसिक स्वास्थ्य संगठन है।

 

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियों पर संक्षिप्त दृष्टि

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मानव समाज के लिए महत्वपूर्ण दिवस है एवं इसे हम ऐसे वैश्विक प्रयास के रूप में देख सकते हैं जहां विश्व के नागरिक मानसिक रूप से स्वस्थ हो। WHO के 2019 के आँकड़ों (WHO की वेबसाइट) के अनुसार, हर 8 में से 1 व्यक्ति, एवं दुनिया भर में क़रीब 970 मिलियन लोग मानसिक रोग से पीड़ित हैं। इन रोगों में चिंता और अवसाद जैसे मानसिक अवस्थाएँ आम थे। अब तो किशोरों और युवाओं में भी मानसिक बीमारियाँ के लक्षण देखे जा रहे है। 

 

WHO के अनुसार दुनिया भर में लाखों लोग एंजाइटी यानी चिंता एवं अवसाद के साथ जी रहे है। अत्यधिक चिंता करना, घबराहट, भय और चिंता के कारण लोग एंजाइटी के शिकार हो जाते हैं। WHO के 2019 के एक रिपोर्ट के अनुसार 280 मिलियन लोग डिप्रेसन से पीड़ित थे। जबकि 40 मिलियन लोग बाइपोलर डिसओर्डर से पीड़ित थे, ऐसे मानसिक तनावों से ग्रसित व्यक्तियों में उदासी, चिड़चिड़ापन, खालीपन, नींद ना आना जैसे लक्षण पाए जाते है। 

 

इसी प्रकार सिज़ोफ्रेनिया भी एक प्रकार का मानसिक विकार है। WHO के एक रिपोर्ट के अनुसार दुनिया भर में लगभग 24 मिलियन लोगों या 300 लोगों में से 1 को सिज़ोफ्रेनिया रोग प्रभावित करता है। रिपोर्ट के अनुसार सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोगों की जीवन प्रत्याशा सामान्य आबादी की तुलना में 10-20 वर्ष कम होती है। ऐसे ग्रसित व्यक्ति को भ्रम में रहना, अपने आप में मुस्कुराते रहना एवं बाते करना, अपनी देखभाल ना कर पाना, अत्यधिक अव्यवस्थित व्यवहार या अत्यधिक उत्तेजना के लक्षण दिखाई देते हैं। 

 

उपर्युक्त स्थिति अत्यंत भयावह है जिसे देखते हुए विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की महता का हमें पता चलता है।   

 

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के दिन लोगों को क्या करना चाहिए ?

1. इसकी शुरुआत मानसिक स्वास्थ्य के बारे में स्वयं को शिक्षित करके करें। 
2. मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की गहरी समझ हासिल करने के लिए किताबें पढ़ें, सेमिनार में भाग लें या ऑनलाइन पाठ्यक्रमों में शामिल हों, खुली बातचीत को प्रोत्साहित करें।
3. यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रहा है, तो अपना सहयोग दें। 
4. सेल्फ़ केयर का अभ्यास करके अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। ऐसी गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको खुशी और आराम दें। 
5. मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पहुंच में सुधार के लिए स्थानीय और वैश्विक प्रयासों में भाग लें। मानसिक स्वास्थ्य सुधार की दिशा में काम करने वाले संगठनों से जुड़ें या उनका समर्थन करें।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का महत्व:

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का लक्ष्य विश्व के सभी लोगों मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को समझना है एवं उन्हें मानसिक स्वास्थ्य के बारे में में जागरूक करना है, ताकि वे समझ सके कि मानसिक स्वास्थ्य का मानव जीवन में महत्वपूर्ण स्थान है।

जब हम स्वस्थ्य की बात करते हैं तो प्रायः शारीरिक स्वास्थ्य का रूप ही सामने आता है। जबकि मानसिक स्वास्थ्य अत्यंत ही महतवपूर्ण है एवं बिना मानसिक स्वास्थ्य के  शारीरिक स्वास्थ्य की कल्पना भी नहीं की जा सकती है। वैश्विक स्तर पर तो अब यह भी माना जा रहा है कि मानसिक स्वास्थ्य सभी के लिए एक बुनियादी मानव अधिकार है। 

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