मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्री की बेहद ही फिट तथा खूबसूरत अभिनेत्री में से एक है।
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51 साल के उम्र में मलाइका अपनी फ़िटनेस को लेकर हमेशा सोशल मीडिया पर छाई रहती है।
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मलाइका अरोड़ा अपनी डाइट में खाने से लेकर पीने तक हर एक चीज़ का बेख़ूबी ध्यान रखती है तथा मलाइका खाने-पीने की काफी शौक़ीन है।
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मलाइका अरोड़ा अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी में निम्बू डालकर सेवन करती है।
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वहीं मलाइका प्रोटीन तथा फाइबर से भरपूर नाश्ता लेना पसंद करती है। जिनमें आमलेट, मल्टीग्रेन ब्रेड, ग्रीन जूस तथा ब्राउन बटर शामिल होता है।
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दोपहर के खाने में मलाइका अरोड़ा ब्राउन राइस, दाल, हरी सब्जी, सालाद तथा दही खाना पसंद करती है।
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शाम के समय मलाइका स्नैक के रूप में मखाना तथा ग्रीन टी पीना पसंद करती है।
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रात का डिनर मलाइका सूरज ढलने से पहले ही कर लेती है तथा डिनर में मलाइका चिकन सूप, चपाती, सब्जी तथा कभी-कभी खिचड़ी भी खाती है।
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मलाइका अरोड़ा का डिनर काफी लाइट और हल्का होता है, ताकि रात का खाना आराम से डायजेस्ट हो सके।
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इसके अलावा मलाइका डेली वर्कआउट तथा योगा करती है जिससे इनका फिगर फिट तथा मेंटेन रहे।
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